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      科學防曬,這些關鍵知識點你掌握了嗎?_前沿資訊

      2023-07-03 09:33:16 來源:中國物聯網
      進入盛夏,熱浪滾滾,光線強烈,防曬成為不少人的每日必修課。

      但防曬不是簡單的一涂了之,防曬系數也并非越高越好。選不對防曬品不僅起不到防曬作用,還會對健康帶來影響。


      (資料圖)

      該如何科學防曬?又該怎樣選擇防曬品呢?今天的夏日健康帖帶大家一起了解。

      夏日防曬很關鍵,但防曬系數并非越高越好

      長期或過量照射紫外線會導致皮膚曬紅、曬黑,甚至產生紅斑、脫皮等現象,嚴重時甚至導致皮膚癌。

      夏季烈日炎炎,防曬功課不能落下。但防曬系數并非越高越好。

      購買過防曬品的人肯定見過“SPF”字母。SPF即防曬系數,表明防曬品所能發揮防曬效能的高低,根據皮膚的最低紅斑劑量來確定,是防曬品對紫外線的防護值。

      那么,什么是皮膚的最低紅斑劑量?

      皮膚曬紅,是皮膚對日曬作出的最輕微反應。最低紅斑劑量,是皮膚出現紅斑的最短日曬時間。假設某人皮膚的最低紅斑劑量有15分鐘,那么使用SPF為4的防曬劑后,理論上可在陽光下逗留4倍時間(60分鐘),皮膚才會呈現微紅;若選用SPF為8的防曬劑,則可在太陽下逗留8倍時間(120分鐘),依此類推。

      因此在購買防曬產品時,人們往往容易進入“SPF值越高,防紫外線的效果越好”的誤區,一些廠家為迎合消費者需求推出的產品SPF值甚至在200以上。

      其實,過高的SPF,也就意味著該產品大量使用了紫外線吸收劑和散射劑,這會帶來皮膚刺激、皮膚過敏等不安全性和不適感。

      所以,根據自己的實際情況,合理選擇SPF值的防曬品就可以啦。

      不同場景使用不同防曬霜!

      防曬霜是生活中最常見的防曬品。不少人選購一款防曬霜以后,簡單一涂了之,其實這也是不科學的。防曬霜的使用方法并非一成不變,不同場景最好使用不同的防曬霜。

      那么,怎么決定自己該選用哪一類防曬霜呢?

      所以,出門前根據自己是去上班,還是去郊游、親近大海等,決定該用什么類型、SPF值多高的防曬霜。

      這里還得提醒一下,防曬霜的防曬效果會隨時間的推移而降低,在室內時可每隔4~5小時重新涂抹一次;戶外則應每隔2~3小時涂抹一次;在水邊則應每隔1~2小時重新涂抹一次,因為在水邊不僅要接受天空中照射的紫外線,還有水面上反射的紫外線。

      除了防曬霜,這些硬防曬產品也別忘記

      受選擇和使用方法的影響,防曬霜的防曬效果會因人而異,防曬效果也不穩定。想要滿足更高的防曬要求,帽子、傘及防曬服裝等被稱為硬防曬產品,也必不可少。

      那么,如何選擇更有效的防曬傘呢?

      夏季雖然酷熱,但也酣暢淋漓。做好防曬,一起暢享激情夏日吧?。ňC合科普時報、學習強國等媒體報道內容)

      (來源:新華網)

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